Bewegungsmangel

Bewegungsmangel ist ein Risikofaktor für erhöhten Blutdruck (Bluthochdruck, Hypertonie), erhöhte Blutfette (Cholesterin), Diabetes und Übergewicht bzw deren Folgeschäden. Durch körperliches Training können erhöhter Blutdruck (Bluthochdruck, Hypertonie), erhöhte Blutfette (Cholesterin) und Diabetes unter Umständen ohne Medikamente behandelt werden.

Diagnostik bei Bewegungsmangel:

Vor Beginn eines körperlichen Trainings sollte ab einem gewissen Alter durch Erhebung eventueller Symptome und Risikofaktoren sowie die Durchführung einer körperlichen Untersuchung, einer Blutabnahme und die Durchführung eines EKGs erhoben werden, ob ein erhöhter Blutdruck (Bluthochdruck, Hypertonie), Risikofaktoren für Koronare Herzkrankheit (KHK) oder Gelenkabnutzungen vorliegen.
Bei PatientInnen mit erhöhtem Blutdruck (Bluthochdruck, Hypertonie) oder Risikofaktoren für Koronare Herzkrankheit (KHK) sollte vor Beginn eines Trainingsprogramms ein Herzultraschall (Echokardiographie) sowie eine Ergometrie durchgeführt werden um abzuschätzen, ob der Blutdruck bei körperlicher Belastung übermäßig ansteigt und ob bei körperlicher Belastung Durchblutungsstörungen des Herzens auftreten.

Therapie bei Bewegungsmangel:

Im Rahmen einer Trainingsberatung  suche ich zusammen mit meinen PatientInnen nach Möglichkeiten, ein Trainingsprogramm aufzubauen. Dabei bietet sich je nach Vorlieben und eventuellen Begleiterkrankungen ein Krafttraining, ein Ausdauertraining oder eine Kombination an.